Kdy:
Čtvrtek 07. 11. 2024
19:30 - 20:30
Kde:
Loděnice VKO
Počet přihlášených: 11
Dne 7. 11. 2024 proběhne v tělocvičně test zaměřený na sílu a vytrvalost.
19:30-20:30h v posilovně VKO na naší loděnici.
Sraz nejpozději deset minut před začátkem. Buďte dochvilní!
Test bude zahrnovat následující disciplíny:
- Bench press – 1/2 vlastní váhy, počet opakování za 2 minuty.
- Přítahy vleže na lavici – 1/2 vlastní váhy, počet opakování za 2 minuty.
- Angličáky – počet opakování za 2 minuty.
- Shyby – bez časového omezení, měří se pouze počet opakování.
Účelem testu je prověřit fyzickou připravenost závodníků a posoudit jejich aktuální úroveň síly a vytrvalosti. Prosíme všechny účastníky, aby se předem zvážili. Podle počtu přihlášených se rozdělíme do skupin.
Test bude v průběhu zimní přípravy opakován, aby bylo možné sledovat vývoj výkonů. Pokud někdo nemá možnost dorazit, může test absolvovat během libovolného dalšího tréninku.
Pokud se někdo testu nechce zúčastnit, může stejně přijít a odjet svůj běžný trénink v posilovně.
Seznam přihlášených:
 | 2024-11-01 10:32, počet míst: 2, SchválenoSerhiy |
 | 2024-11-01 10:35, počet míst: 1, SchválenoIvan Přecechtěl Šternberk |
| 2024-11-01 11:43, počet míst: 1, SchválenoDavid |
 | 2024-11-01 12:02, počet míst: 1, ZrušenoMarta Nu dobrá 😀 |
 | 2024-11-01 17:53, počet míst: 1, SchválenoSaša když to musí bejt 🙂 |
 | 2024-11-02 13:03, počet míst: 1, SchválenoZdenda |
 | 2024-11-02 20:05, počet míst: 1, SchválenoSabina Jurajdová |
 | 2024-11-03 09:34, počet míst: 0, SchválenoFranta Jsem v Madarsku. |
 | 2024-11-03 18:49, počet míst: 1, SchválenoMira |
 | 2024-11-05 15:50, počet míst: 1, SchválenoMariia Chtěla bych se přihlásit na trénink 7.11 |
| 2024-11-05 18:29, počet míst: 1, SchválenoJakub |
 | 2024-11-07 00:19, počet míst: 1, SchválenoZdeněk Horák |
Not logged in